国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。这是劳动法确立的标准工时基准，也是我国工时制度的法定"地平线"。需要注意的是，国务院1995年修订的《国务院关于职工工作时间的规定》已经把每周工时进一步缩短为四十小时，即"职工每日工作8小时，每周工作40小时"，这是目前实际执行的标准。两者并存时如何适用，实务共识是：在周工时上限上，行政法规定得更短、对劳动者更有利，按有利原则执行每周四十小时；劳动法第三十六条确立的"每日不超过八小时"仍是日工时的法定上限。
【法条原文】
第三十六条 国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。
【法条术语】
标准工时制度：国家统一规定的、一般用人单位普遍适用的工作时间制度，是其他工时制度（不定时工作制、综合计算工时工作制）的比较基准。
日工时：劳动者在一昼夜内提供劳动的小时数，法定上限为八小时。
周工时：劳动者在一周内累计提供劳动的小时数，劳动法规定平均不超过四十四小时，国务院现行规定为四十小时。
延长工作时间：用人单位因生产经营需要，经与工会和劳动者协商后安排劳动者超过标准工时工作的情形，简称加班，受法定上限和加班工资双重约束。
【关键词】
标准工时；每日八小时；每周四十四小时；每周四十小时；延长工作时间；加班；不定时工作制
【涉及案由】
追索劳动报酬纠纷；劳动合同纠纷；劳动争议
【深度理解】
一、本条确立的是"双上限"结构：日上限八小时、周上限四十四小时（平均）。两个上限应当同时满足，仅满足其中一个并不必然合法。
二、周工时在行政法规层面已缩短为四十小时。《国务院关于职工工作时间的规定》第三条明确"职工每日工作8小时，每周工作40小时"，这是1995年修订后现行有效的规定，目前是实际执行的标准。
三、劳动法与行政法规在周工时上的差异按有利原则处理。劳动法规定的是"不超过四十四小时"，行政法规定的是"四十小时"，后者对劳动者更有利，实践中以四十小时为准。
四、加班须协商且受三重上限约束。用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长的，在保障劳动者身体健康的条件下每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
五、加班必须付加班费且标准分档。安排延长工作时间的支付不低于工资的百分之一百五十；休息日安排工作又不能安排补休的支付不低于百分之二百；法定休假日安排工作的支付不低于百分之三百。
六、加班事实的举证责任有特别安排。劳动者主张加班费的，应当就加班事实的存在承担举证责任；但劳动者有证据证明用人单位掌握加班事实存在的证据而用人单位不提供的，由用人单位承担不利后果。
七、"隐形加班"已被司法实践认可。劳动者能够证明自己利用微信等社交媒体在非工作时间付出了实质性劳动、明显占用休息时间并请求支付加班费的，人民法院应予支持。加班费数额应综合考量加班频率、时长、内容等因素酌定。
八、不得擅自延长工时的底线是强制性的。任何单位和个人不得擅自延长职工工作时间；因特殊情况和紧急任务确需延长工作时间的，按照国家有关规定执行。违反的由劳动行政部门依法处理。
【相关案例】
一、孟某诉天津某云商有限公司劳动争议案（人民法院案例库入库编号2024-07-2-490-009）。裁判要旨：用人单位因生产特点不能实行标准工时工作制的，必须经劳动行政部门批准方可实行不定时工作制或综合计算工时工作制等其他工作和休息办法。对于虽经批准实行不定时工作制或者综合计算工时工作制等其他工作和休息办法，但双方并未实际履行的，用人单位应当按照标准工时制度向劳动者支付加班费。
二、李某艳诉北京某科技公司劳动争议案（人民法院案例库入库编号2024-18-2-490-002）。裁判要旨：关于"隐形加班"的认定标准，对于用人单位安排劳动者在非工作时间、工作场所以外利用微信等社交媒体开展工作，劳动者能够证明自己付出了实质性劳动且明显占用休息时间，并请求用人单位支付加班费的，人民法院应予支持。关于加班费数额，利用社交媒体加班的，应当综合考虑加班频率、时长、内容等因素酌定。
【司法解释】
《最高人民法院关于审理劳动争议案件适用法律问题的解释（一）》（2021年1月1日起施行）第四十二条 劳动者主张加班费的，应当就加班事实的存在承担举证责任。但劳动者有证据证明用人单位掌握加班事实存在的证据，用人单位不提供的，由用人单位承担不利后果。
《最高人民法院关于审理劳动争议案件适用法律问题的解释（一）》（2021年1月1日起施行）第四十五条 用人单位有下列情形之一，迫使劳动者提出解除劳动合同的，用人单位应当支付劳动者的劳动报酬和经济补偿，并可支付赔偿金：
（一）以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动的；
（二）未按照劳动合同约定支付劳动报酬或者提供劳动条件的；
（三）克扣或者无故拖欠劳动者工资的；
（四）拒不支付劳动者延长工作时间工资报酬的；
（五）低于当地最低工资标准支付劳动者工资的。
【相关法律法规】
《国务院关于职工工作时间的规定》（1994年2月3日中华人民共和国国务院令第146号发布 根据1995年3月25日《国务院关于修改〈国务院关于职工工作时间的规定〉的决定》修订）第三条 职工每日工作8小时，每周工作40小时。
《国务院关于职工工作时间的规定》第五条 因工作性质或者生产特点的限制，不能实行每日工作8小时、每周工作40小时标准工时制度的，按照国家有关规定，可以实行其他工作和休息办法。
《国务院关于职工工作时间的规定》第六条 任何单位和个人不得擅自延长职工工作时间。因特殊情况和紧急任务确需延长工作时间的，按照国家有关规定执行。
《中华人民共和国劳动法》第四十一条 用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
《中华人民共和国劳动法》第四十四条 有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：
（一）安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；
（二）休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；
（三）法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。
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